완주군, 농한기 건강생활실천 체조교실 운영

임연선 기자l승인2017.01.12l8면

크게

작게

메일

인쇄

신고

완주군이 이달 16일부터 2월 28일까지 25개 마을회관과 경로당 주민을 대상으로 농한기 생활터 건강생활 실천교실을 집중 운영한다.

12일 군 보건소에 따르면 겨울철에 어르신들의 활동량이 적어 건강 문제가 악화되기 쉬운 농한기를 이용, 근력과 신체활동 강화를 위해 주 3회, 2개월 동안 전문 운동강사를 초빙, 건강생활 실천교실을 운영한다.

프로그램은 건강 체조 교실, 고혈압 관리, 당뇨 관리, 비만 관리, 대사증후군 관리, 주민 건강 교육 등이다.

1 : 1 주민 건강 측정을 통한 현재의 건강 상태를 파악해 전문가의 맞춤형 상담 교육으로 일상생활에도 건강 생활을 실천 수 있도록 하는데 초점을 뒀다.

특히 근력 운동, 비만 예방 체조, 신나는 음악과 함께하는 건강 댄스 등 신체활동 늘리기 지도로 일상생활 속에서 어르신들이 겨울철 외출시에 낙상에 대비할 수 있도록 다리 근력을 강화시켜 준다.

운동의 2차적인 효과로 중성 지방과 콜레스테롤을 낮춰 만성 질환을 예방하는 등 다양한 질환도 예방할 수 있다.

박현선 보건소장은 “어르신들의 지속적인 참여와 건강생활 실천으로 건강이 바탕이 돼 노인 인구가 많은 완주군 건강발전에 기여하겠다”며 어르신들의 적극적인 참여와 실천을 당부했다. /완주=임연선기자lys8@


임연선 기자  yeunsun8@hanmail.net
<저작권자 © 전라일보, 무단 전재 및 재배포 금지>

임연선 기자의 다른기사 보기

인기기사

기사 댓글
첫번째 댓글을 남겨주세요.
0 / 최대 400byte

숫자를 입력해주세요

욕설등 인신공격성 글은 삭제합니다.
여백
여백
전라일보소개기사제보광고안내불편신고개인정보취급방침청소년보호정책이메일무단수집거부
[560-040] 전라북도 전주시 완산구 전라감영로 75  |  대표전화 : 063)232-3132  |  팩스 : 063)284-0705  |  청소년보호책임자 : 유 동 성
Copyright © 2017 전라일보. All rights reserved.