기사 (전체 44건) 제목보기제목+내용
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 가정에서의 노인 낙상예방 루틴 운동프로그램
김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 최근 임실 노인종합복지관에서 연락이 왔다. 요양병원에 입원하기 전단계인 만성질환 노인을 대상으로 ...
전라일보  2021-07-19
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 유소년 시기부터 바른 자세를 생활화해야
김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 척추측만증으로 교정을 위해 내원하는 환자들이 있다. 척추의 콥각이 10도 이상을 척추측만증이라고 ...
전라일보  2021-07-12
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 햄스트링 염좌의 원인과 예방
김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 햄스트링 근육은 허벅지 뒤쪽에서 골반과 정강뼈까지 연결된 근육으로 뒤가쪽 근육은 대퇴이두근, 뒤안...
전라일보  2021-07-05
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 골반 부정렬의 원인과 예방
김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 골반은 아래쪽으로는 넙다리뼈 머리와 관절을 이루고 있고, 위쪽으로는 척추의 엉치뼈와 연결되어 있다...
전라일보  2021-06-21
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 테니스 부상의 내재성 원인과 예방
김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 만54세인 A씨는 어깨 회전근개 봉합술과 팔꿈치 가쪽 위관절융기염(일명 테니스엘보)으로 염증제거술...
전라일보  2021-06-14
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 척추측만증과 하악골의 틀어짐
김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 척추측만증으로 인해 많은 학생들이 병원을 방문한다. 대개는 중고등학생 시기에 허리통증을 호소하여 ...
전라일보  2021-05-31
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 고령인의 치매 전 단계 운동처방
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 치매는 치료보다는 예방이 더 중요하다. 중앙치매센터에서는 주관적 기억감퇴 설문을 통해 자가검사를...
전라일보  2021-05-24
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 건강을 위한 걷기 공식
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 2020년 국민생활체육조사에 의하면 주1회 30분 이상 걷기를 하는 사람은 41.9%로 등산의 ...
전라일보  2021-05-17
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 등산, 좋은 운동이지만 주의할 점 있다
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 등산 인구가 코로나19 이후로 계속적으로 늘고 있다. 실내스포츠가 통제되면서 오히려 야외에서 할...
전라일보  2021-05-10
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 고정식자전거, 운동목적에 따른 처방
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 고정식자전거 운동은 실내에서 사용하는 운동기기 중 가장 많은 비율을 차지하고 있다. 집에서든 헬...
전라일보  2021-05-03
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 스포츠 안전사고, 예방할 수 있다
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 2004년 주5일 근무제가 시작된 이후 스포츠 참여 인구가 10.7%에서 40.6%로 급증하게 ...
전라일보  2021-04-26
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 무릎 내측인대 파열 후 고정이 재활보다 우선되어야
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV S군(남성, 15세)은 학교 축구선수이다. 5일 전 축구경기 도중 상대 선수와 동시에 볼을 세게...
전라일보  2021-04-19
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 회전근개 파열 부위와 크기에 따른 재활운동
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 나이가 들면서 누구라도 어깨통증을 호소하게 된다. 운동을 하지 않았음에도 불구하고 통증으로 팔을...
전라일보  2021-04-12
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 대퇴골 전방경사에 의한 고관절 통증
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV K군(남성, 18세)은 어렸을 때부터 양쪽 고관절 통증을 호소하였다. 이후에도 지속적으로 통증을...
전라일보  2021-04-05
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 디스크병변 재활운동 효과와 한계
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 허리통증을 경험해 본 사람은 성인의 80%에 달할 정도로 많다. 그 중에서 80%는 허리 근육의...
전라일보  2021-03-29
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 하지 길이 차이로 오는 허리통증
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV S모씨(26세, 여성)는 최근 오른쪽 목과 어깨, 허리까지 통증이 있어 병원에 내원하였다. 정형...
전라일보  2021-03-22
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 비만탈출을 위한 운동지침서
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 비만은 건강의 가장 무서운 적이다. 그래서 우리는 비만하지 않도록 끊임없이 노력을 하고 있거나 ...
전라일보  2021-03-15
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 비대면 홈트레이닝을 효과적으로 하려면
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 비대면 수업은 대면 수업에 비해 얼마나 효과가 있을까? 최근 공과대학 설문의 경우를 보면, 비대...
전라일보  2021-03-08
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 건강 백신은 몸에 맞는 운동
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 건강의 백신은 몸에 맞는 적절한 운동이다. 건강을 유지하기 위해서는 외부의 미생물에 대해 인체 ...
전라일보  2021-03-01
[김용권 교수의 100세 건강꿀팁] 코어근육, 건강과 통증 사이
/김용권 교수·현 (주)본스포츠재활센터 대표원장·현 전주대학교 운동처방학과 겸임교수·전 서울아산병원 스포츠건강의학센터 실장·유튜브: 전주본병원 재활운동TV 코어(core)를 빼놓고는 건강운동을 언급할 수 없다. 아프지 않으면서 즐겁게 생활하기 위해서는...
전라일보  2021-02-22
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